牛尾做的【罗宋汤】不止番茄汤汁浓郁，牛味更足！肉的部分可以用牛腩代替，煮的时候放根骨头在里面能增加牛肉的风味~罗宋汤汁的番茄味很浓郁，搭配法棍吃特别棒#超级红人节##美食大V秀#@鲜城 马壮实的微博视频（如视频无法播放，请复制文章下方链接去 …
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【照烧猪五花配温泉蛋盖饭】这么长的名字一看就知道不简单！照烧酱搭配鸡肉，猪都很棒，生姜和猪肉也非常搭，温泉蛋的部分可以用电饭锅、低温慢煮机制作，你也可以洗澡的时候泡一下~#吃货种草机##城市味蕾战##上海美食#@鲜城 马壮实的微博视频（如视 …
我怀疑这是一锅【辣鸡】还有【芝士年糕】作证据~可以满足你一切幻想的食物，就是这么够劲！#城市味蕾站##厨房的诱惑#马壮实@鲜城 马壮实的微博视频 网友热门回复 马壮实：转发原微博+关注，抽3人送视频同款【清味园韩式辣椒酱】~ 评论、点赞各抽 …
【麻辣小龙虾盖饭】听说检验真爱的标准之一，就是看对方愿不愿意给你剥小龙虾？ PS：不过吃小龙虾还是需要找一些来路正干净一些的，更安全一些~@鲜城#厨房的诱惑# #May I love you# 马壮实 马壮实的微博视频 网友热门回复 Vic …
用500元打造小白厨房，附赠【大碗宽面】，真香！还有隐藏的宜家购物指南~~ #厨房的诱惑##大V私房菜##懒人厨房#@鲜城 马壮实的微博视频 网友热门回复 lxinxinya：没有看到那个番茄炸蛋面呀 牛星星·：静音看忙石说话以为在rap …
解决你所有的【沙拉】问题，一个月瘦10斤气死柠檬精！沙拉秘籍还不赶紧学起来~#厨房的诱惑##大V私房菜##春季轻食#@鲜城 马壮实的微博视频 网友热门回复 马壮实说： 之前一期的pre meal可以参考着一起看网页链接 宇粒粒园说： 这个酱 …
【乱炖鸡胸】把冰箱的位子腾出来，填满胃啥都没有，就乱炖空气~#美好的生活#马壮实 #厨房也要断舍离# @鲜城 马壮实的微博视频 网友热门回复 -河传说： 一直好奇那个玉米是玉米小时候嘛？ 马壮实说： 配菜有啥放啥，鸡胸肉用牛肉代替也很好吃~ …
用火锅底料做西餐，全熟【慢烤牛肋排】真香！牛肋排VS西冷、菲力、肉眼，会相对便宜很多，使用慢烤的方式也是很合适，这个川味实际上辣度很有限，只是一点点，因为重点还是在于牛肉本身的味道，所以不吃辣的同学也可以直接操作~#美好的生活#马壮实#用火 …