【瘦腰】 帕梅拉老师（Pamela Reif）最新的腹肌训练直播讲解版来了！船新版本！加入了大量的新（虐人）动作！ 本套训练一共15分钟，带你全方位虐腹！上腹、下腹、侧腹等都练到了！个人感觉强度灰常之大，还好全程有帕老师带着练！ 这组训练不 …
标签 : 草莓味鸡胸肉 › 3个相关结果 33次浏览
答应我一定要瘦下来好吗今日份健身群小伙伴运动打卡！你们pick谁？ 网友热门回复 草莓味鸡胸肉：想进群的可以加我微信?cmwjxr 小小文具：已加 lucky爱吃酸酸水果：5好性感 大枣儿_：图6小哥哥是谁！！ 啊啊啊啊啊啊啊正ya：回复@ …
#运动先锋计划# 【蜜桃臀】来自网红模特Pamela Rf小姐姐的臀部训练！超级虐！！一共20分钟，每个动作30秒不休息！虽然不需要用到器械，但是真的超酸爽！做完感觉屁股已经不是我自己的了你可以根据自己能力，中间暂停休息。每周在家练2-3次 …