新鲜出炉的5分钟马甲线小蛮腰+瘦手臂运动！这个运动除了针对侧腰和腹部以外，也需要手臂的力量，让腰腹和手臂同时紧实起来!夏天要来啦！赶紧动起来吧！感谢MitoQ的赞助，运动保养要同步！看评论有惊喜~ 周六野Zoey的微博视频 网友热门回复 月 …
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#平板支撑打卡挑战# 第一周挑战每天1分钟的打卡挑战开始啦！今天Day1!视频里给大家展示了正确的做法，其实也有其他做法，在接下来的这7天里给大家一一展示，一定和我一起每天打卡噢！坚持不了1分钟的没有关系，可以30+30秒或者20+20+2 …