夏天来了肚子上还有几层肉着不着急啊姐妹们！瘦腹运动赶紧做起来呀！这个视频在油管收获超多好评，我也要安利给姐妹们！高强度瘦下腹运动，坚持下去平坦的小腹和马甲线都不再是梦啊！一起马它！做它！ (视频链接)自律打卡孙叨叨的微博视频 网友热门回复 …
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帕梅拉十分钟袜子腹肌锻炼来了！听起来就特别有趣，只需要穿上袜子还有光滑的地板！没有噪音不需要很大的空间，如果你想休息可以每个动作中间稍微休息一下！锻炼腹肌加擦了地板简直就是双赢不要穿白袜子啊不然练完就变成了黑袜子 (视频链接)自律打卡孙叨叨 …