29大徒手健身动作，示范加图解教你如何用自重练爆全身！ (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 曾经射手座：一看就会，一做人废。。。。不说了，叫我的号了 FenGLaotou：。 轻车快牛：收 幸福其实很简单的救赎20110：坚持 蔡 …
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【如何调整坐姿改善不良身体姿态？】（中文字幕） 如今这个时代已经很难让人不久坐了，不良的坐姿会导致颈部打包和各种脊椎问题，今天是知名教练Jeremy Ethier的一期健康科普，教你如何通过调整坐姿改善不良体态，视频已经翻译，需要的小伙伴千 …
这就是为什么很多运动项目为什么要分公斤级 (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 superliuyyy：输就输在小个子没练过太极 静悄悄的我不说话：哈哈哈哈哈哈哈 俗子南：没练过接化发 yy吸铁石：篮球为什么不分身高等级呢？我很迷惑 …
8大最佳的家用胸肌训练动作，肌肉型男亲自示范，所刺激部位已经标注，转需！ (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 永远悠然Yes：好好练练吧！ 偶尔不上网：练 一杯冰的青岛啤酒：1 声明：文中相关评论仅代表该网友的观点，如有违规内容， …
10大家庭健身动作，肌肉型男亲自示范，在家健身的小伙伴可以试试，转需！ (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 _Muscleman_：【哑铃】 橘火踏板：帅气?? hey-喵呜喵呜：@贾鑫宇__ 祝嘉轩JARSUN：10大家庭健身动 …
23大最佳全身哑铃训练动作，肌肉男亲自示范并配上图解，需要的健友赶紧收走！ (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 飞雪大漠：❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️? …
【专业的8分钟家用胸肌流程】（中文字幕） 一套专业的家用胸肌训练流程，8分钟即可完成一套训练，对于在家健身的小伙伴很有参考价值，视频已经做好字幕，需要的健友赶紧收走！ (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 FascinatingWM …
最佳的哑铃肩部训练动作，对于用哑铃健身的健友很有参考价值，家用健身必备！ (视频链接)健身男士的微博视频 网友热门回复 德古拉男爵：跪着托胸这个太性感了 陈前晓悦98017：11 亚当眼睛：666 李Garyy：? 声明：文中相关评论仅代表 …
【Sadik Hadzovic的弹力带全身训练】（中文字幕） 这是Sadik Hadzovic的弹力带全身训练，只用弹力带就能练到全身。很多时候我们或许去不了健身房，那这是相当不错的替代方式，视频已经翻译，转需！ (视频链接)健身男士的微博 …
两位肌肉男比身材，结果一个小意外让气氛变得尴尬起来… 网友热门回复 gentle高小乖：他为啥要去碰人家那里 卜夕又米HERO：意思是这是我的 吴敦in济南：这就是爱情 七花hhh：故意的吧 進撃de粪青：气氛突然蕉灼 CK_A …