网友dabai2145分享：
看到吧里好多失眠的，把这个方法写出来，纯手打
一般失眠都是心肾不交造成的，心火在上，肾水缺乏，心不藏神。所以需要2个方面入手就可以彻底解决失眠。
1：降心火
用30g百合泡在碗里，然后泡一天，晚上8点左右，煮开，小火炖10来分钟，放点冰糖或者白糖，然后往里面打一个鸡蛋黄，不要蛋清，鸡蛋黄大散，等鸡蛋黄凝固后，趁热喝即可。（凉了就不好喝了，腥气）
买点西洋参，每天泡水喝，西洋参是去虚火的良药，每天不要多泡，只需要4-6小片即可。和泡茶似的，多泡几次。直到没味了，把西洋参残渣吃掉。
2：补肾水
一般常见的就是六味地黄丸，不过六味地黄丸容易上火，这里建议是艾灸的方式，买个布袋艾灸罐，每天晚上6-8点艾灸涌泉穴，10-20分钟即可。
3：戒色戒撸
网友woaini045400分享：
撸完就想睡觉 很管用
网友特烦分享：
不是失眠，是熬夜撸货。。。。真失眠的大部分是抢不到东西的
网友农村娃薅羊毛分享：
酸枣胡 ，冲水喝
网友xiaowang2014分享：
第三步 吧里基本无人做到
网友elab分享：
BUG一般出现在0点后，你说的失眠指几点没睡？？