网友堡堡分享：
https://www.bilibili.com/video/av7668377
“在不受FDA监管野蛮成长的保健品市场，巨大利益下形成了超强的游说集团保证其产业不受政府法规限制。绝大多数保健品的安全性和有效性令人咋舌，毫无效果的信仰药片浪费钱，过量摄入有害产品更是要命。对大多数正常人来说，合理膳食足矣。”
楼主本人观察身边长期服用保健品的人，发现一个有趣的现象：比如10个人里有一个人吃了一段时间某保健品后声称有效果（且不谈其声称的效果是真实存在的还是臆想），剩下一起吃的9个人没有效果。逻辑上此时这9个吃了无效的人应该共同质疑这款保健品的有效性，因为大多数人毕竟是无效的，有效可能就是个意外。但神奇的是，这9个人里也许会有7个人开始检讨自身问题，比如我是不是没有吃够量？我是不是前段时间没有按时吃？我是不是还得再吃几个月才有效？……诸如此类。虽然这7个人日常生活中不太习惯自我批评，但在这件事情上，自我批评的精神光芒相当闪耀。
而事实上对于很多保健品，可能100个消费者里能找到一个服用后有效的就足够了，因为这种从亲身服用者口中说出的有效性在人群中是自带毋庸置疑属性、几何放大属性、病毒传播性的，即使有效性是1%或更低，却能让99%的无效失声禁言。这种现象在其他很多模棱两可的事情上都有体现。
最后我想说孕妇防辐射服虽然是骗局毕竟买了穿了没啥害处，还可能增进夫妻和睦，但是吃下去的所谓保健品可是和身体健康相关的。切忌拍脑袋认为自己或亲人身体缺什么营养，或者想当然认为这个年龄肯定缺什么东西，然后上网撸来就吃。个体是有差异的，怀疑缺啥就去医院实际测一下，没事别瞎补。