网友钱钱燕分享：
11月20日裸称104.60公斤
12月05日裸称100.80公斤
12月20日裸称97.05公斤
1月5日裸称93.60公斤
1月20日裸称91.10公斤
2月5日裸称90.04公斤
2月20日裸称89.25公斤
3月5日裸称87.30公斤
3月20日裸称86.20公斤
4月5日裸称85.15公斤
4月20日裸称84.05公斤
裸称168.10斤
整整五个月了
209.2斤到现在168.10
破40斤了
不运动
每顿7分饱八分饱都行要养成习惯就好
晚上不吃主食，过了7点不进食
就算忍不住吃，也要吃点热量低的
网友帅气呀帅气分享：
不运动？ 不可能吧
网友lbxly1分享：
厉害啊
网友pikaqiu12138分享：
我草 我坚持一个月不见效果 就算了
网友kkdd123分享：
还没到平台期，另外减的太快，如果不做力量你这种非常容易反弹
网友天天收米分享：
不运动也有这么好的效果，老哥你早上跟中午吃什么啊
网友jy03118829分享：
生酮吧，一个月十公斤
网友nn327854016分享：
人生苦短，该吃啥吃啥
网友白菜向前冲分享：
肥人轻得快，想反弹也很快。
网友kkdd123分享：
不运动？ 不可能吧
体重基数大这样减是可以的，只是恢复正常饮食容易反弹，必须坚持改变饮食结构（健身餐or吃草）
网友kkdd123分享：
一直坚持高蛋白低脂的饮食结构，可以减的，就怕减到差不多了开始正常吃饭了
网友fuckcry分享：
减肥也是要吃饱的。。