有什么办法能让自己每天晚上9点之前就老老实实的去睡觉呢？果熟

网友jksqjsf2分享：
以前试着下过我要早睡APP，也把自己的手机设置了晚上9点自动关机，第二天早晨6点自动开机了，但还是没有用，每天晚上9点手机自动关机后，我还是会把手机打开，有什么办法能让自己晚上9点之前就老老实实的去睡觉，而不是一心还想着玩手机呢？果熟曾经有几件事情是专门派来阻挡我人生进步的，都被我一一克服了，唯独这个早睡我还没有克服，摆在我面前的第一个敌人是玩游戏，曾经我玩游戏真的很入迷，一天都能花10个小时在网吧玩游戏，这个被我克服了，已经有6年再也没去过网吧了，再也没玩过游戏了，摆在我面前的第二个敌人是撸管，这个也被我两年前克服了，已经有两年没有撸过了，摆在我面前的第三个敌人是玩手机，这个我目前还没有克服，现在摆在我面前的第四个敌人就是早睡，已经有好几年了，我到现在也没有克服，之前还都是单个敌人打我，单个敌人打我还好对付些，现在是第三，第四个敌人串联起来打我，第三，第四个敌人，我一定要打败你，我发誓，你越横我越强，此贴立誓，一个月后我会回来发帖告诉大家我的实验成果，你越横我越强，那就看谁更厉害了，等着吧

网友基督山水哥分享：
来一发，不行两发，以此类推，有睡意为止

网友holmebill分享：
一管不能就两管

网友killee分享：
来一发就累了想睡了

网友福旺财旺运气旺分享：
来一发就累了想睡了

网友511064384分享：
9点？我每天让自己想办法12点之前睡，每次都失败

网友ｋéyǒnè分享：
还是太闲   够累就不会想玩

网友jjzz123分享：
这个只能靠你自己了，没人帮的了你

网友白菜棒子分享：
看书？

网友北极飞雨分享：
8点上班，不到6点起床，不午休，晚上10点多一点就睡着了

网友秋夏春东分享：
喝酒，使劲喝。

网友626474420分享：
换个黑白屏手机

网友无敌大宝分享：
断网断电 不睡也得睡

网友jqgzs分享：
牛奶,泡脚,主要靠自律,睡前半小时就要刻意不接触电子产品了
我现在已经养成良好作息了,22:30-07:00,前几年没有一天在0点之前睡过,每次体积都是多运动,多吃菜,少熬夜,现在正在努力的养身体.

网友470014527分享：
9点睡，
美团光大不抢了？

网友x2365762分享：
床上有个尤物等着你交配的话

网友jksqjsf2分享：

断网断电 不睡也得睡

不错，好主意，每天晚上9点我必须要把路由器的电给断了

网友wwwwsksina分享：
唯一办法就是累，不管做什么 累够自然就睡了。

网友Grow_up分享：
注销账号

网友小崔崔6551分享：
要说九点就太早了，中午不要睡觉，尽量控制在十点以前睡，提前洗漱好，就这样