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【你的睡眠好吗？一把勺子测出睡眠质量
】#睡太多增加患痴呆症风险# 睡得多不如睡得好， 推荐一个测试是不是缺觉的方法。拿着勺子在下午三点睡觉，15分钟内入睡，睡眠良好。10分钟内，轻度睡眠不足。低于5分钟，则是严重缺觉。一起来试试吧～ 
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网友热门回复
大字扑的沙滩：然后你会陷入自我怀疑，为什么要做这个愚蠢的试验，睡过去不好吗？
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