文章目录
【BBC纪录片《痩身十律》】十个关于减肥的科学原理，从科学角度告诉你如何保持健康。①坚持一日三餐；②用较小的餐盘盛食物；③选择低卡食物；④坚持记录摄入的热量；⑤增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；⑥粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；⑦远离自助餐；⑧乳钙会减少脂肪的吸收；⑨运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；⑩没事多活动。 
(视频链接)全球美体健身的微博视频
网友热门回复
缐日朋：@我叫大脸猫喵
我叫大脸猫喵：啥 什么东西
–auhuhc：难怪说黑米粥不好消化?
超级拧巴的小公举锤锤：黑米粥超好吃
难怪吃完饿的慢哈哈
燕教授-：这个真相了
笨笨229：
喜欢-没办法：。
吃虾的河：@SSSCWW
_Gogh丶Song：共勉！
各位年轻人！
崇明不丹：谁能告诉我乳钙是什么
我喜欢的甜品店现在卖拉面：粥类会停留更久那条是什么意思
喜欢没办法就是喜欢：。
baby请叫我大姐姐：图片评论 
评论配图
月儿浅浅的笑：
天秤座的小gg：
兼职小王子：周知！
慕文君v：[加油]
小荷才露尖尖角201809：? ? ? ?
声明：文中相关评论仅代表该网友的观点，如有违规内容，请在文章下方留言，本站会立即处理。
去全球美体健身微博查看：https://weibo.com/2071119061/I93WuxxwR