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#让你最想减肥的瞬间# 【为期14天的暴瘦减脂操 两周掉10斤】9个动作，跳7分钟等于运动一小时
，让你14天内瘦成闪电精、筷子腿，还没开始练起来么？很多朋友都在跳，真的管用哦
(视频链接)全球健身中心的微博视频
网友热门回复
全球健身中心：你有多久没看过书一本书了？
鬼谷子+墨菲定律+人性的弱点+羊皮卷+狼道
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气泡泡柠檬水：方法很重要
宇宙大爆咋-_589：用了多久啊
青涩的凝萌：怎么瘦的？
朱茵萸_：自律很重要吧 从120➖87 甩掉肥肉用了差不多两个月 感觉算比较快的
i短发谭：看了你徽博的对比图 不得不说厉害?
川野井鶴z：确实变化好大
当时明月在200312：看完就当练完。转发退出一气呵成
新娘被伴郎操_高清片：一看就会，一练就废。
查访客记录DWOUOKMKMMMMMGHWWWHW：????❣️
_似糖蜜_：每天坚持带束腰两个月肚子小了三圈
_似糖蜜_：加油姐妹们
V_120柒：你怎么做到的，我也想瘦腿
善良的凭栏丶山水肀寒：运动废一只…佛系随缘滴还是从132到95了。单纯靠饮食就是比较慢而已，现在逼自己努力运动，真心体能太差不得行了
八百米都不及格
东子木湘儿：小姐姐现在吼吼看啦～可以具体说下方法嘛
立寒Photo：好奇三餐正常吃吗？！真的是同类啊，八百年不及格
夨戀車：学生党一枚，没有更多的时间锻炼，节食是不可能的但永远有颗骚动的心，最终还是克服了困难，体重从140到现在100，目前维持得也很棒哦
夨戀車：我微博转发有写方法
嘘憋索画：这个确实挺好的，我的颈椎病都好了！意外收获
夏之暖衣：缓解颈椎病的？
晕晕呼呼的菲菲：回复@夏之暖衣:看着动作简单，基本锻炼到了全身。我是个长年宅着不动的人。第一次每天一遍七分钟坚持了一周，没什么感觉。第二次发了恨，每天两遍14分钟，会出很多汗，觉得自己像一部生锈的机器被上了油，好了很多。
新酱娜娜子姐姐：第一个胳膊自带慢镜头，腿自带快镜头，怎么做到的？这能学会？
旧梦失詞-D：腿和手的节奏是分开的
樱柠檬_：看着就累。 啊。算了 我还是躺着看你运动吧
小瑜玲：我有不运动也能瘦的办法啊
燕燕于飞如约至：根本没用的
听闻尔喜乐：有的吧，这是最近比较火的快速燃脂动作，做完一组特别累
几两荷风-：@青戈iii 这个好赞
青戈iii：加油 我相信你
星光饭Janelin：一天要做几组？
姐是_天上飞的北极熊：马了好多
星空中的朵朵：刚刚打卡第一天
TuonigiriM：
花大圣的缦缦：转发微博
先生2牙疼：轉發微博
薄雨微凉00：我就看看
Yang大笑：暑假葛优瘫从119➖88这一块没怕过谁
Yang大笑：微博置顶有分享
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