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#减肥时候的我太难了#坚持跑步三个月，腰细了，腿瘦了，
胸也变小了。同一件衣服，活活变成了小兄弟
不过！我觉得平胸穿衣服超好看 
成都
网友热门回复
W_大欢子：已经坚持了20天，希望坚持100天丫
阿七——：加油?
汪律行啊：小姐姐好棒呀 有在控制饮食吗
阿七——：前两个月没有吃晚饭，用坚果或水果、酸奶代替。之后就正常饮食
阿七——：回复@汪律行啊:嗯，正常饮食，但是控制在8分饱
大劼哥：瘦了多少斤
阿七——：体重变化不大，就瘦了十斤，体型变化比较大
大劼哥：回复@阿七——:哈哈 体型完美
Hello未来你好啊：我的天本来已经断了几天不想跑了 看了你的突然有动力了 小姐姐是每天都要跑步吗？跑多久呢
阿七——：几乎是每天跑，一般都是3公里或以上
Hello未来你好啊：回复@阿七——:好的 加油
Jasmineea：每天跑多少哦？我也想减
阿七——：我刚开始是每天3公里，现在都在4-5公里的样子
Jasmineea：回复@阿七——:好的 谢谢啦????希望我也能坚持 有效果
嘻嘻嘻子i：小姐姐 跑步小腿不会变粗吗
阿七——：回复@北方姑娘–琦小气:跑完做拉伸就不会变粗哦，在时不时做一些拉伸的小课程
北方姑娘–琦小气：同问，怎样跑步才不会让腿变粗啊？
单面镜6：跑步半个月了，感觉没啥变化
阿七——：要坚持两个月以上才会有效果哦，我第一个月一斤都没有瘦。第二个月才开始掉秤的
阿七——：回复@单面镜6:那你厉害多了，我配速是7分钟！饮食的话，前两个月的时候晚上没有吃晚饭，吃坚果和水果、酸奶什么的！之后正常饮食了，但是体重就一直维持了，没有胖也没有瘦了
阿白酱阿尼君：我也发现，人瘦下来的最高境界就是连胸都瘦了。
阿七——：比较可恨的是，胖的时候先胖脸！瘦的时候瘦胸！
1928嘻嘻：我跟你这么说吧。我坚持运动一个多月别的不敢说大腿少了3厘米。小肚子（不是腰围我生了孩子有小肚子）掉了十厘米。腰围72到68。一开始我都是很满意的。直到后来我发现我的胸衣全部空空如也。阿西吧我从C到了B 现在有着到A的趋势。
阿七——：没事儿，我宁愿胸小也不想胖
qia-bin：小姐姐 跑完步要拉伸吗 天天跑吗
阿七——：要拉伸的，几乎天天跑吧
袁小伴：厉害厉害，我如果跑一个月不瘦我就不太能坚持下来，你是每天都跑坚持三个月吗？
阿七——：嗯，几乎每天都在跑。除开下雨天和生理期
想要乌龟壳的兔子：每天跑多少呢？
阿七——：3公里或以上
只爱泰魔性：小姐姐都是什么时间段跑步的？
阿七——：其实早上跑步最好，减脂快！但是我因为上班，每天都是下午7:30才开始跑步的
白大白121：哈哈哈哈，兄弟你好呀你好。
阿七——：你好你好
梨白绘_Arya：我也在坚持锻炼，不过不是减肥，而是把脂肪变成肌肉，看起来纤细一点。
阿七——：加油?，只要坚持下去就会有惊喜的
Mayry22：漂亮多了！继续努力！
阿七——：好的
陈婷338：是早晚都跑吗还是早上跑
阿七——：只是晚上跑
陈婷338：回复@阿七——:那我今天也开始吧
侯小爽hs：坚持✊
搞笑恋爱博主：厉害！
小肉肉best900：你是每天晚上跑，还是早上
阿七——：晚上
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