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【过度自省或致抑郁！你真的没必要想太多】总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省？深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限，长期过度自省可能会导致抑郁，这时你需要的是从自责情绪的负面循环中走出来！ 
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