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最全美背系列，还能缓解肩周酸痛，每组做20个，重复三组！！跟着做起来了！！！
全球健身中心的微博视频（如视频无法播放，请复制文章下方链接去微博视频查看）
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宝宝猪_198611：有几个动作好爽啊
我走路不带风喔：@鹏鹏不是嘭嘭 请送我一条拉力带
去这里是美国微博查看：https://weibo.com/2243807243/HzXKS1YK2
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宝宝猪_198611：有几个动作好爽啊
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