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BBC纪录片《痩身十律》
十个关于减肥的科学原理,从科学角度告诉你如何保持健康的同时又能瘦身
时间略长可以先马后看。
当时我就震惊了的微博视频（如视频无法播放，请复制文章下方链接去微博视频查看）
网友热门回复
徐志摩：课代表作业：坚持一日三餐；用较小的餐盘盛食物；选择低卡食物；坚持记录摄入的热量；增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；远离自助餐；乳钙会减少脂肪的吸收；运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；没事多活动
Vvhs1111per：有没有肥身十律。？我想变胖哈哈哈哈哈哈
早麓澜羽：我想吃肉，不想运动，还想瘦
瘦下来就能快乐冲浪：假装马住了 我就能瘦
什灰七七：回复@徐志摩:五十分钟的视频怎么做到三分钟就能出总结的
单纯好奇
满架蔷薇微微风：@徐志摩: 课代表作业：坚持一日三餐；用较小的餐盘盛食物；选择低卡食物；坚持记录摄入的热量；增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；远离自助餐；乳钙会减少脂肪的吸收；运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；没事多活动。
一个丧气满满的小朋友：课代表在哪里
一只甜甜可爱：回复@徐志摩:爱你了
丸子芋元：对，就这样
//@徐志摩:课代表作业：坚持一日三餐；用较小的餐盘盛食物；选择低卡食物；坚持记录摄入的热量；增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；远离自助餐；乳钙会减少脂肪的吸收；运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；没事多活动
葭月贰叁：@夷则贰拾 @屁话达人酥欣儿 。
粉红猪宝贝儿：减肥
拉妹看拉美：管住嘴，迈开腿[跪了]
焗油少女：加上坚持防晒和戒糖//@徐志摩：课代表作业：坚持一日三餐；用较小的餐盘盛食物；选择低卡食物；坚持记录摄入的热量；增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；远离自助餐；乳钙会减少脂肪的吸收；运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；没事多活动
Joanna-B：说白了就是三分练七分吃
yokiESSU-：想喝奶茶想吃肉，不想运动想变瘦
零食大王·：说的都懂，做的时候人间不值得
Yoko_sss：马了就等于我瘦了
最美不如我笑：47分43秒是视频的总结
Hallo啊King：好长的一篇，根本没精力看下去[微笑]
vajrast：@漂漂亮亮鱼 好生看
KouHanghang：谢谢姐 //@徐志摩:课代表作业：坚持一日三餐；用较小的餐盘盛食物；选择低卡食物；坚持记录摄入的热量；增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；远离自助餐；乳钙会减少脂肪的吸收；运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；没事多活动
xxxxxxcccccceee：@跨越北海的风 你得看
柠檬精就是我_：蹲一个课代表
不吃菠菜的大力水手毛斯基：哒哒哒@斜塘老街27号门房
去当时我就震惊了微博查看：https://weibo.com/1764222885/HzC5Satvw