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“充足的睡眠就是你最强的超能力！”……最近一位睡眠专家从头到脚深刻分析了睡眠不足的种种坏处……吓得我赶紧去睡觉了
网友热门回复
越美丽越让我忐忑i：不说其他，但是充足的睡眠真的可以变美
啊丶德宝：总有人说怀孕之后皮肤会变好，其实就是孕妇一般都注重睡眠，多喝水，注重营养
宇宙限量版美少女JQ：可是在学校想有充足的睡眠根本不可能
不织倦：回复@工科转去学文科的理科生:没问题，规律睡眠和充足睡眠，个体本身就有时间差
飞白枯墨：不会
夜猫子表示只要你自己能协调好作息，一天睡满8个小时，比强行7点起舒服得多
工科转去学文科的理科生：我有个问题，如果我每天都00或1点睡，然后早上九十点再起，那我也保证了充足的睡眠，如果形成了一定的生物钟，那这会不会对身体有影响？就像我在北京过新疆时间一样，从作息到饮食全部推迟2-3小时，会不会还是消耗身体？？？
悠优幽_U：备战2020高考的同学表示不敢这么早睡觉
吃了很多星星：如果睡得晚起的晚也会这样吗
废狗太郎：回复@吃了很多星星:不一定吧，之前看一个研究是长期晚睡晚起和早睡早起的人，发现两人身体都是健康的。大概就是一定要规律作息，不要工作日晚睡早起然后周末又变了，只要保证充足睡眠且规律就没问题
软PAPA心太软：作为新手妈妈从来不看这些东西，你让长期睡眠不足的妈妈们情何以堪，没有办法我们也想睡整觉
人美胸大心狠手辣：没看完…看过挺多，都是指睡眠充足，8小时。那我半夜睡到第二天睡够8小时行不行哟
熹瓜瓜瓜瓜：可是我觉得我睡多少都不够[允悲][允悲]
湖畔依米：充足的睡眠是最好的保健品和美容护肤品。
齐齐Xi：回复@吃了很多星星:会的！熬夜睡10个钟比不熬夜睡7个钟还不如
FiveG5_c：看了三行准备关灯睡觉了各位[跪了]
关爱小三爷健康成长：回复@宇宙限量版美少女JQ:和室友作息不同是最难受的[允悲]
sad_secret：这辈子注定不能天天按时睡觉的我，谁让我当了高中老师呢？！
央洋养佯：道理是这么说，但是现实真的不容易做到早睡啊[允悲]
流氓巨星-JOJO：我也想早睡，但是工作他不让[允悲]
萝莉炮大小姐：一般像我这种心大的，睡眠都挺好….
今天翠花脱单了吗：舒适睡眠温度18度？？？太冷了吧
陈ander：回复@悠优幽_U:刚 参加完2019高考的同学表示睡眠真的最重要，今天睡好是你明天专注和效率的前提
MICO卷毛：@MCO377 早点睡
凉梦ss：回复@工科转去学文科的理科生:没有问题的，早睡早起只是古人的说法，因为古代日出而作日落而息的做法导致的，自己身体形成的生物钟还是最准的，只要规律就好
CoffinKitten：回复@吃了很多星星:我每天早上才开始睡觉，下午再起床，真的不行，每天浑浑噩噩的
D-I-E-N：回覆@吃了很多星星: 我也是一直有这样的困惑
cdgnss：@哔咕哔 你太足了
我就是赫拉女神：请给经常熬夜的护理行业加钱谢谢！
努力到震撼自己：@znn娜娜呀 好想好想你！！！ 想躺在你怀里 或者你在我怀里度过漫漫长夜[心]
-拾灿-：好的，滚去睡觉了
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