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#痛风常用药3年暴涨6倍#痛风患者需要控制：高嘌呤食物 总能量 脂肪 果糖 酒
多：喝水 喝牛奶 吃蔬菜水果
很多人都知道高嘌呤食物往往是痛风发病的促进因素。那么，哪些食物嘌呤含量高呢？
简单来讲就是：内脏和鱼虾最高，肉和肉制品次之(70-150)；畜肉中猪肉最高，禽肉中鸡肉最高，鱼虾贝壳类虾类最高。植物性食品中干菌藻类和干豆类及制品较高(120-200),其他种类较低。不同种类食物之间嘌呤差异较大。
最后提醒一下，正常人每天嘌呤的摄入量大约是600-1000mg，对于痛风急性期患者应将总嘌呤摄入量控制在150mg以内（基本蛋白质全靠鸡蛋牛奶了），但毕竟就算限嘌呤饮食一般也只能降低血清尿酸0.5~1.5mg/dl，所以与其禁食成营养不良更应当注意烹调方法、有选择地食用各种食物。痛风缓解期可以选择一些嘌呤含量相对低的食品，并且注意将肉切片或丝涮过后再食用。
网友热门回复
我有一个88目标：顾老师，最近发现吃完甜瓜会嗓子又干又难受，是甜瓜过敏吗
左瞳冰：还有别喝各种汤，全是脂肪嘌呤和调味料。
营养师顾中一：回复@我有一个88目标:甜瓜过敏还是挺常见的 不过你可以先试着 同时伴着喝口水看看有没有
Sunnyset：简单来说，嘌呤高的东西就是好吃的东西
FIONMINI：尿酸高有什么办法吗
营养师顾中一：回复@billion丶naire:低
营养师顾中一：回复@卢汉祖:可以先去查一下风湿
cici是慈慈：回复@我有一个88目标:我记得丁香医生说过，是太甜了导致嗓子黏膜脱水，严重的会发炎
传说中的女网警：#女网警说# 已转给老爸老妈
Uralie：@_叽袄饺子 呜呜呜
爆如花：顾老师 请问痛风是否和肥胖有关系呢
阿空SorA：我下雨天就膝盖痛，停雨就好了
武箫：那一岁半的宝宝每天吃多少虾合适，还敢天天吃么
卢汉祖：顾老师你好 我最近早上起床 双手大拇指总是无故肿痛 请问是高嘌呤的症状吗？
梦中的旋转楼梯：管住嘴迈开腿多喝水
billion丶naire：请问一下，乳清蛋白粉含嘌呤高吗
安娜爱音乐：嘌呤我都忘了是啥了[笑cry]7年前的高考白考了都还给老师了
药糖豌豆黄儿：猪猪，鸡鸡，虾虾[太开心]
zl胡萝卜：好想吃零食，每次去超市在零食区来来回回地转，就是不敢买，最后只给自己买水果！克服美食好难啊！
凯子不v：最重要是不能吃糖喝饮料
Sy____H：尿酸高的我，看来之后要多吃素了
大坏蛋和小好蛋：顾老师，请问对于没有痛风症状，只有血尿酸540，医生开了非布司他，请问这个药有必要长期吃吗（因为非布司他说明书写了不适用于无临床症状的高尿酸血症的长期治疗）。
沉默的熊猫猫：@也不再是小孩 这个科普适合熊先生
去营养师顾中一微博查看：https://weibo.com/1400776392/HxX9DqitG