文章目录
【5个简单运动，改善身体状态】学习5个日常练习：平板支撑、俯卧撑、深蹲、鸟犬式和臀桥。记住每个动作的练习要领，配合健康饮食，坚持练习，燃脂塑形！ 
人人视频的酷燃视频
网友热门回复
金主哥：马了也不看系列
在蹦米的CC：马起来先但是不知何年何月才会做
秋馨紫琳：坚持在手机上锻炼
海苔辣哭：太多了，所以我只做俯卧撑+波比跳
原来是涓涓呀：这里能带图评论吗？我想秀一下肌肉
忘川_wait：收藏了
白衣–卿相：请关注一下太原师范学院的事情吧，不希望再看到这种事情的发生了
nn冬nn：坚持一定有效果
老陈新观：试试就试试
冬nn：坚持最重要
Y呜呼啦呼Y：马一下
这很孙小帅：马克
你比奶茶还要甜yo：马一下吧……
你好阿猛：算了吧 天天发天天码[**][**][**]
游戏投稿箱：马了之后你做过吗[doge]
作者-熊猫：咋说呢，道理我都懂，坚持不下来我能怎么办……[允悲][允悲][允悲]
破晓千梦：我的大脑说会，我的四肢说不会[二哈]
鹿晗关晓彤多久能分手：马住……然后就没有然后了
李青言阿：马一下
戏精王老师：告诉你我收藏了哦
一眸微笑1314：我想减肥但坚持不了
寂寞人49511：[笑cry]//@朴素的描写:码一个，坚不坚持看心情。
我不要八百了：大家动起来呀！！夏天马上就到了！运动起来！！！冲鸭！！！[憧憬][憧憬][憧憬]
kylin麒麟张：转了就是练过了[允悲]
猪哥不是很胖：这个，我要坚持
去人民日报微博查看：https://weibo.com/2803301701/HwSQFdW9v