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【2分钟教你缓解肩周炎疼痛】长期过度活动、姿势不良或外伤后肩部固定过久等,都容易诱发肩周炎。如何缓解肩周炎疼痛?北京大学人民医院专家给你支招,4个简单动作,每个动作12次为一组,每次3-4组,每天做2-3次。赶紧试试吧!CCTV生活圈的秒拍视频 @CCTV生活圈
网友热门回复
恋爱网:我感觉我也有,我一离开床就痛,躺床上玩手机就不痛
造物的恩宠ee:有没有减肥比较好的推荐呢,斑好以后一直想要减肥,可就是瘦不下来
sf淑芬:码住
霞蝶飞啦啦啦啦:简单易学
cookieieeee:码!
小狼崽的萌爪:收藏
lwhgxzq:注意安全哈
忧桑逆流成河a:用氟比洛芬凝胶贴膏啊
再不起就晚了:@我是真的惹不起 今天晚上练练
安平W先生:这个得试试[赞]先谢了。
雅言美术:美术生也看过来学一学[二哈]
阳正东:不用记住那么复杂的动作,就每天空闲时间活动下腰部和四肢,期间胳膊抡起来正100圈反100圈。就可以了
美女漂亮的猪八戒1573:还是央围脖懂我,转了
***_噗:内旋、外旋,12次为一组,每天2-3组。
是丸子呀哈哈哈哈:感觉一摸鼠标一工作就疼[允悲]
靖边楼台:转发微博
相信雪:试过了,有点难……别轻易尝试
忠县中公教育:简单实用,长期肩膀酸痛的小伙伴,学起来![中国赞]
勤奋恶魔二少爷:我想要专家告诉我怎么缓解足跟痛呀!莫名其妙的痛
文明莲池区:久坐族来试试吧~
wong晨艺的杨黒鬼ya:可以两分钟告诉我怎么学会心肺复苏吗,有人工呼吸的那种,我开始要凉了[泪]
陆陆陆达达:放进养马场 哪天心血来潮牵出来溜达溜达
卖萌的圆滚滚:赶紧学起来,告诉我爸爸
-SUN-8:[熊猫]
Zzzz-倩:评论
Daniel_Not_007:@何公子
玄鸟小鳦:收藏了
专注生活的我:转发微博
虎皮辣椒酱:马住
_remmuS:@gameoverblod 张姨是不是肩周炎
归来尤少年:立马收藏[ok]
楊家孩子910909:转发微博
小绵羊cOvOc:[奶牛]
w以为丶:那么胸椎痛的呢?
落入凡间的俗人:可以出个缓解颈椎的吗
开往春天的地铁03:实用收藏起来[中国赞]
半糖奶茶w:@OMGSilentBT 来学学[思考]
火红炒家:必须收藏,老病号了[可怜]
我爱vabe:引体向上效果更佳[微笑] 加油呀
重阳者也:我老师教我们爬墙
hbchendl:肩周炎,又叫五十岁肩,到这个岁数就得痛上一阵子。过了这阵子就自己好了。所以怎么治都是【有效果】的。
海运仓畔:转发微博
六平太:就是肩关节的拉伸
秦淮团区委:[加油]
西山望海楼:感觉没用,去年冬天坚持过一段时间。现在天暖了,不疼了。。。
陆晓台:@关姨biu 来,做起来,一身老年病的同学[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
adam的0616星球:我要试一试,看有没有效果
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