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快速减脂挑战！平板支撑 20秒 →后抬腿 8次 →下犬式后踢腿 12次→仰卧风车 8次 →侧向平板支撑 20秒 5个动作都重复三组！明天就开始练，28天后来告诉我结果！[加油]
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网友热门回复
_鲨拉拉：进步再慢，永远都比坐在沙发上吃零食的人快！！！我反正是用了两个月从120到85
选择对的方法很容易 作为顽固，体质的姑凉表示很满足[加油]
超-级小魔女闯天涯：遗传性肥胖…曾经试过很多方法也没能减下来！不得不承认最初的我是个不自律的人，最后下定决心用了4个月时间，表示体重从145到90
目前维持得很好
龙渊居：练腹肌就能瘦肚子？为啥我练胳膊练胸就越来越粗了
August-ZX：@待续wangx 学起来
改名换姓你还是你：立个 明天开始
sunbabybabybaby：风车我看到就知道做不起啦
保护我方水晶Dilraba：先收藏了再讲
热带西西鱼：马克
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