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小满时节, 气温增高, 基本已经进入夏季。 雨水也逐渐增多, 正如民谚所说:“小满小满, 江满河满。”雨后, 气温又急剧下降, 注意增减衣服, 以防凉感冒。
中医把高温高湿称为“热邪”和“温邪”, 称为邪气。把人体气血脏腑称为正气, 热邪湿邪都能危害人们的健康。当“邪气”盛于正气时, 人就会患病。
针对热邪和湿邪，我们可以通过手穴祛湿和散邪的手段进行对身体保养。对图中所标部位按曲线方向拇指500下手心推300下以上实现祛湿和散邪。 
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网友热门回复
墨西哥跳豆j：张老师，可以给小朋友做吗？
虎背熊腰大萝莉：张老师，孕妇可以按吗？
blithesome：可以分多次推嚒？推100下手就酸的不行了，你们是怎么坚持推到500下的？
duoduoluo：张老师，两只手都需要推么？
杰西卡无可奉告：刚刚搓了两百下就起泡了，是不是说明湿气太重?
针灸匠张宝旬：回复@墨离向往的天空:湿
针灸匠张宝旬：回复@忘不掉的脸:祛湿法
针灸匠张宝旬：回复@墨西哥跳豆j:可以。次数100就够
柔美娜123：张老师，两只手都需要推么？
墨离向往的天空：张老师：拇指推了500下，拇指根关节起了个水泡，是用力过度了？@针灸匠张宝旬
翻开书本第一页：对我的体质很实用 真的很感谢 张老师
爱心费列罗：张老师，挂完大拇指除了三个水泡咋回事请问？[允悲]
炎之栩：今年气温不正常，我还在穿外套[费解]
小小小小晓庆：@七言七伊安 来，一起养生[绿茶]
**尘缘：张老师，右手手心也是顺时针推吗？
跳跳小靖：大拇指能伸直按摩吗[嘻嘻]
清致__：还没做到一半，就疯狂打哈欠，流眼泪，是起作用了吗？
阳光下转了一圈又一圈儿：推姆指那有点疼[晕]温气重？
静静姑娘：推出了水泡，是湿气太重了么老师
大象之左为门：请问晕车点按哪里会缓解
陆溪溪的叨叨：大夫，孩子有点肠胃感冒，这两天有轻微腹痛和低烧，该怎么按摩比较好？
忘不掉的脸：张老师，第一个动作和之前说的补脾止泻的方向刚好相反，怎么理解呢？ 最近一直在用牛角刮板做和第一个相反的动作。 求指教[作揖]
带我去未来吧：手指头伸直了推可以吗？这样好别扭
贝贝贝贝妹：我也想问，孕妇可以么
过客榆钱儿999：搓了几下就嗝气了
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