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【转存↓↓这个方法可以预防腰间盘突出】腰间盘突出是现在比较常见的疾病之一，每个人或多或少的都会有这个症状，尤其是中老年人，尤为严重！一个弯腰竟能导致腰椎间盘突出？！这段视频教程教你预防：
CCTV生活圈的微博视频 @CCTV生活圈
网友热门回复
王逸群-XJTU：作为央视媒体，请在发文前先让专家进行审核以免引起误解。腰椎间盘突出以青壮年发病率最高、症状明显，中老年人腰椎间盘突出很可能是既往发病，现症状趋于稳定，不存在“尤为严重”这种说辞。若老年患者症状严重，要排除椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病后再进行锻炼。医疗科普难，一定要注意内容审查，谢谢！
老兔共寒蟾：预防。。额，那已经突出了怎么办
耍酷也不行：已经突出了做这个会痛
诗仙李白正室QAQOuOzzz：身为一个腰间盘怎么能不突出
提鱼烟酒僧：哪来的狗屁专家，别误导人了！
小五的故事199305：晚上好！谢了
葬剑叹箫心：不可以盲目的进行这个动作。非常误导人。腰椎间盘突出是综合性病症，不是单纯看看小视频做动作就能好转的。更多情况是加重。
Pintro：躺下之后我根本就动不了了
完全弯不了
骋骋妈是资格的妈妈粉：马住
画儿要阳光101：存一个，现在膨出了已经
月在云中穿行：腰椎间盘突出症属于中医：肾虚腰痛、寒湿腰痛。是由于腰椎间盘退行性变或遭受外力引起间盘椎管内突出压迫神经根导致放射性神经痛和神经功能障碍的疾病。临床统计本病百分之八十患者为青壮年。2分之一为体力劳动者或长期运动的人。多为肝肾亏虚寒湿人体慢性劳损气血失和。
捱阿欢：要如何治疗呢
思行无暇：回复@老兔共寒蟾:欢迎加入突友[doge] 腰间盘·突出 同志
黎黎奈盼盼青：回复@老兔共寒蟾:淌浪水儿去
1粒糖2种味道：码了就是会了唄[**]
树-面具：我听了第一句就退出来了，小燕飞已经不推荐了好不好？！后面的我就不听了，希望大家也不要听了
娜娜欧尼桑s：@原来是颜狗啊 [doge]
猫铃儿：看看就好了！[允悲][允悲][允悲]
孙琳满slm：就是桥式运动嘛，什么专家，康复科都会
不一样的烟火那又怎样：已经突出了怎么办？我才20多岁！[泪][允悲][允悲]
猫铃儿：看看就好了！[允悲][允悲][允悲]
孙琳满slm：就是桥式运动嘛，什么专家，康复科都会
孤山风情：已经突出怎么办呀？
不一样的烟火那又怎样：已经突出了怎么办？我才20多岁！[泪][允悲][允悲]
全能老凯：燕飞对椎间盘预防和保护根本不起作用，的亏你们还是央视新闻
DTT705：吊单杠都比这个强，不要再糊弄人了。
大宽脸的靓靓妈：我腰突不能趴着 站时间长了 坐时间长了，床太软 都不行 疼啊
-kyneeunwonn：@蕾兔子的一脚蹬 你值得拥有
1988Holiday：华林酸碱平他们都说能彻底治好腰间盘突出，那个dds还是治百病的，你说不可能，他们还说你没见过世面
是花栗鼠呐：@涂_night [doge]
杨柳岸小生：96岁老头刨地都没事，腰椎间盘突出的都去上山下乡
于星夜世界：预防胜于治疗，转发收藏
lijialllll：我今天腰痛死了，睡觉翻身都是个问题[大哭][大哭]
肥肥鹤·：@陳si_jia
f_aa：我爸估计看了也不得做[摊手]
优雅的小小兔：要看要看
温苍之光：收藏[鲜花][鲜花]
热血超人理克斯：年轻气盛，年老不气盛！
Chany·Dai：@王挺圆 适合你哦
圆月亮：很实用，拯救我的老腰
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