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安利这套4分钟暴汗tabata暴汗运动，男女都适合练，练一次就相当于连续跑步60分钟！
每个动作20秒，休息10秒做下一个动作，2-4个循环，消耗全身脂肪！赶紧跟着四位型男练起来吧！ 
私人减肥酱的微博视频
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