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【转存！久坐脖子疼？肩膀疼？视频教程教你缓解！】可能很多人都有过这样的体会，看手机或是用电脑时间久了，脖子和肩膀，就会变得十分僵硬，酸疼不已。运动康复专家表示，其实这些颈肩酸痛的症状，是可以通过运动的方法来缓解的。看视频教程↓转给你关心的TA~
CCTV生活提示的秒拍视频
网友热门回复
清畔89355：我因为长期埋头，现在走路是感觉脖子跟肩那里有点驼
我平凡是最美：现在就脖子疼，转
梦庭芬飞haruka：长期伏案工作，长期玩儿手机，感觉自己的肩颈腰都要完蛋了
心恋小仙女姐姐：我的肩膀就是一直痛，是得了肩周炎吗？
陈爱嘛emc：必須強迫自己動一動啦[加油][加油][加油]
济南闻讯：心态要好就会舒服很多
xunluniao：#久坐不动骨头容易变脆# 这个有用，收藏！
_芒果味的DeH：一起活动起来！脖子真的越来越不行了 少玩手机呀
小low机要加油：@阿尤A-yo @南方有雪北方晴 转存[并不简单][并不简单][并不简单]
爱吃土豆的花猫：南京应用技术学院，请给学生，家长，和全中国一个交代！
Vai许嵩：对亚健康状态的我们很有用
雏蜂with刻刀：啊，这个真的是很需要的，很需要的。
是TT不是t：@Grabiubiu_ 试试
Happy油桃：@岚凌毓 你需要的[偷笑]
再见理想–亚琦a：@小黑妹60104 学学
kk的小蝴蝶kk：腰疼
是火锅小王子呀：先马[笑cry][笑cry]
济南信息工程学校：转发微博
某-某某01：@人在江湖江湖人 啊啊哈哈哈h
沙雕趣闻：矮油不错哦[doge]
Theododore：转发转发[doge][doge]锻炼身体
我特别喜欢你__：肩膀疼[胖丁微笑]
忘川_wait：感谢，收藏了[心]
信口开荷：有用没用，存了再说
行走中的杨小铭：马
苏育酸：@被大灰熊用来擦过屁屁的小白兔 @RasaSayand
Mosaikkkk：转给你关心的TA 你快转给我@晚意借北风
小姐姐de茶：这个大家真的都要看看，有事没事多动一动。这两天身边刚好就出现了脖子严重疼痛的朋友。[可怜]
居O白双羊040816：忽然发现这些动作我以前就用的[太阳][太阳][太阳]类同
長沙五百烂：@吆吆吆Zxy 你的最近好了些吗
—-9673：腰疼肿么破
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