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完整版BBC纪录片《碳水化合物的真相》,吃货适合了解一下! 视频较长,建议先马后看 最神奇的视频的微博视频
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刘忻SKY:碳水包括淀粉,糖,纤维。碳水化物分为白色(糖之类),米色(米饭精细面包土豆类),绿色(全麦面包粗粮植物纤维水果)。少白米色碳水多绿色碳水!糖尿病可以通过改变食入的碳水逆转。总结,戒甜糖,少米饭精面包,多粗纤维绿色食物,对减脂和糖尿病帮助大。最后,非常棒的视频。然后太他妈的长
假装旅行-奥地利:对想控制体重非常有用的视频#碳水化合物的真相#
幸运糖:来个课代表总结一下?
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