文章目录
【6个动作助你铲平大肚腩[加油]】6个动作的高强度间歇性训练，肚子上肉再多都能减！整套动作下来，对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可，非常适合没时间去健身房的小伙伴，建议先马后练！![***：【6个动作助你铲平大肚腩[加油]】6个动作的高强-图1](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_lai-7146755d29.png){kind=icon}
![***：【6个动作助你铲平大肚腩[加油]】6个动作的高强-图2](https://h5.sinaimg.cn/upload/2015/09/25/3/timeline_card_small_video_default.png)
全球健身中心的微博视频
网友热门回复
萌哒哒的就是我啊：每天一百个仰卧起坐最简单最实用
FREE-弗瑞：别看了，看了你们也不会去做。
期货奇人谈期货：肚子大，有福！
君莫思归6：就是坚持不下来呀
快乐的娃娃体：又看到这个视频了，早前看到，太累人了，不做了
不宜重逢：第一个动作就是错的。背要直！这样练，肚子没练下去，腰反而练坏了。
西瓜有点闲：@吃一口大菠萝 快练起来
月亮爬上墙头：好不容易吃出来的
Abvarytarss：Burpee这个是真hard
风中的张岭：这个方法行不行![***：【6个动作助你铲平大肚腩[加油]】6个动作的高强-图4](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yiwen-40a816d206.png){kind=icon}
一团考拉：@Ann_桑
AKJokerjoe：?连续做是要我的命
徐州–小磊：又来营销了，真要这么好练满大街都是型男了。练是必不可少的有氧饮食更不可或缺[挖鼻]
去***微博查看：https://weibo.com/1644114654/HsEOE0cpn