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完整版BBC纪录片《碳水化合物的真相》，吃货适合了解一下！
视频较长，建议先马后看
当时我就震惊了的微博视频
网友热门回复
安怯：总结下，就是控制碳水摄入，增加蔬菜水果的绿色碳水，减少糖，面包土豆米饭油炸食品等白色和黄色碳水，碳水的摄入对糖尿病的改善和受孕以及孩子的基因都有影响！
栗志青年三石三实：看不了，看了会饿
Zephyyyr_：太长了，有课代表吗
Analia：太棒了这个视频！
义林0225：只看了最后几分钟，大概是坚持低碳，可以减肥，降血糖，低碳水应该就是，豆类，蔬菜，蛋白质类食品。不**米，面，土豆，速食。
甜橙麻豆：有没有课代表？
和刘先生的甜蜜日常：一个小时 太长了 蹲个课代表上线
南开追逐浪子：饿死我了！！！！我为什么要看这个
起床吃饭！！！！
铁小哈：戒糖戒淀粉低碳水
小幸运-Lucky-：课代表来了吗
让我瞎逼逼一会：没啥钱，什么碳水都不能怕
吕惊蛰-：总结“放心吃”[doge]
闵SUGA天才赞赞manbiongbiong：@草莓味的麻酱凉面 不吃这些虽然能增加个几年的寿命，但是人生活的也太没有意义了，啥都不能吃，那我年轻时多吃点，老时控制一下[二哈]
Lucky小蘑菇啦：进度条劝退，等有爱的课代表
BIGGREEN222：留着，还有四十分钟没有看[思考]
小六一一一：@wlii777 关于碳水化合物
经旬不返：课代表？？？怎么改变碳水质量啊
Shi_qiiiii：太太太太太太太太太太长了
吃葡萄吐籽405：有总结的没有，我只想知道个真相就行
我也有喵辽：在线等课代表[猪头]
月白之华yu：马
拔丝一口：蹲一个课代表 太长了…
DL_W-L-D：拿这个包装一下又可以诈骗中国人了
家有七套房：吃剩饭可以减肥！
去当时我就震惊了微博查看：https://weibo.com/1764222885/HsBOp6FAr