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Dailymail分享了一组由女性健身专家设计的瘦手臂动作，只需要两周就可以让大臂明显瘦一圈，而且还有收副乳的效果
网友热门回复
潘多拉的鱼骨头：道理我都懂，但这个小姐姐有时候有四只手，那种动作学不来啊
KK在减肥：没有买小哑铃 所以我不做了
一只猪精要减肥：矿泉水瓶灌满水也可以（dbq是我多嘴了）
谢姜戈的女朋友：好的 收藏了就当做过了
纤羽mm：先马一下，吓吓那些肥肉
行走的巨像：图一应该是练三头的吧，图二是肩，图三是胸，图四是背，图五是肩。除了图一三头是在大臂别的大臂发力都不多啊，而且不刷脂怎么瘦啊
，就算纯弯举➕三头也瘦不了啊
不说梦话啊：看了就是做了
勿忘青书：转发过就是做过 第n次
EILFAL：回复@KK在减肥:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑到被猪场抓回去做火腿肠
睁眼猫妖：好像很复杂，我就看看，哑铃已经积灰尘太厚，洗很费神，所以我不练了
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