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#好吃的减脂餐20天挑战#
【嫩煎鸡胸肉】
其实网上关于鸡胸肉不柴的煎法还挺多，试过几个做法后，觉得下面这种就算新手也不容易失手，嫩到爆汁，看图9感受一下。步骤我写得很细了，试试你就知道
网友热门回复
日食记：早餐还是要好好吃，转发抽一人送520+好用的不粘锅，后天开！
唯见尘埃落地：做！今天就做！
书苑清池：做法get，就等五一放假回家做了
贼贼的阿狸：留名，我要减肥了
amiamiaaa：今天早上刚刚这么做 好吃 我腌了一晚上 哈哈
月亮莎二号：好想吃一块这样的鸡胸[纠结]
小浣熊干脆面0_0：饿( •̥́ ˍ •̀ू )
香烤鸡仔饼：不加淀粉腌久一点也很嫩！加蚝油很香
慢半拍的阿姨：太敷衍了！！这个减脂餐
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