文章目录
这套操不超过15分钟，难度不大，燃脂操加舞蹈15分钟下来，感觉身体都不是自己的了！有的留言说每天跳一遍，十天就减了6斤，厉害，快马了跟着跳吧！[加油] 
全球健身中心的微博视频
网友热门回复
凤V凤：这样的视频我转发了太多，每次都说我明天一定要练，结果就是明日复明日，明日何其多
琳也也：好吧一般收藏了就懒得打开
懒癌患者通过调整饮食也从132降到95，塑型提上日程吧[加油]
超-级小魔女闯天涯：遗传性肥胖…曾经试过很多方法也没能减下来！我不得不承认最初的我是个不自律的人，最后下定决心用了4个月时间成功了
表示体重从145到90
生不逢时卍：为啥看着那俩女的还是很壮。
思维单音ZZTY：从 130 逆袭 到 90
新电影时光：简单的运动最有效。
翔翔的mami：膝盖疼练不了这种
胡言成一派：转发微博
板砖与玫瑰：这个看着都好累啊
妮佳198606：管住嘴迈开腿，运动减肥是长期有效的。
去全球健身中心微博查看：https://weibo.com/2142168143/HqQWg7mL0