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燃烧脂肪甩掉大肚腩的好方法！教你几个针对锻炼腹部的动作，连续两组就能消耗300大卡，每个动作10-30个，重复三组，每天只需10-20分钟锻炼即可！！ 30天之后，记得给买裤子要小一号！
#运动先锋计划# 
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网友热门回复
小老虎猫猫miss：@Zeggro_弘
_疯狂拉土车：真的能瘦吗
我是一直可爱的锦鲤：做完就感觉要die了
懒啊懒啊懒懒：一轮做下来，明天肚子疼残
爱oasis2015：看着简单，其实都是很费劲的动作。练起来。
乌哒Hi：想知道做这些动作伤腰吗？生完孩子腰不太好
老家小糍粑：这个瘦肚子好 终于找到点了
你家小奶猫啊：管住自己的嘴，不然啥也没用，3个月瘦了20斤的路过
-酷依咯：@hanuhyunn 裤子买小一号
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