闲茶饭后来健身:#芦笋炒牛肉# 这道减脂餐加了土豆和白蘑

#芦笋炒牛肉# 这道减脂餐加了土豆和白蘑菇，份量超大！低卡！好吃到爆！
?关键这个适合上班带便当哦，营养全面，也没有汤汤水水，摆盘好看还不影响口感。
?整体口感每样食材都是【嫩】为先！一大勺下去是软糯柔滑的口感，赞?！
?减脂餐千万不要有吃饱不吃饱的担忧，低卡蔬菜多放就是了。
顿顿吃到你撑，关键你吃不吃？能不能克服馋？
?不过吃这个可以解馋还能吃饱，哈哈哈，反正好吃就对了！#不可辜负的美食# (视频链接)闲茶饭后来健身的微博视频

网友热门回复

我们家小梅子：姐姐，我也好喜欢吃香煎豆腐，你的这款无油煎豆腐是怎么做的呀

闲茶饭后来健身：豆腐用热水加点盐泡一会儿洗干净，会祛除豆腥。然后平底锅小火，豆腐带点水分平铺进去慢慢煎炙两面金黄，刷薄薄一层生抽撒点葱花就可以了

你算哪条小咸鱼啊：来了来了 这两天忙着论文答辩 累死宝宝了

嘴馋的冰块呀：晚安

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