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#力量训练#超强燃脂同时增加核心训练～21天让你成为一个全新的自己哦！ 
(视频链接)囚徒健身志的微博视频
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雄5L629：长期不运动的人，照着这个视频练，我负责人告诉你。你膝盖完了。极大可能滑膜炎一类的损伤。。。不能一开始就这么凶猛的动作。这个不适合。
声明：文中相关评论仅代表该网友的观点，如有违规内容，请在文章下方留言，本站会立即处理。
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雄5L629：长期不运动的人，照着这个视频练，我负责人告诉你。你膝盖完了。极大可能滑膜炎一类的损伤。。。不能一开始就这么凶猛的动作。这个不适合。
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