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只用哑铃练臀腿！男生促睾酮 女生练翘臀 好身材从下半身开始 #探索家不停# #健身# 
(视频链接)嗨一多的微博视频
网友热门回复
嗨一多：【粉丝福利】转评赞抽三位送 @英国Myprotein 运动补剂官网价值300元无门槛代金券！下周三5/13开奖～考验手气的时候到了
insistrui：井??往事?@精彩回放07???
2208640713_150：靳筱长这么大，并没有见过这样厚脸皮的男子，可四少身上的肌肉，确乎吸引到她，让她觉得有一点不一样，于是她也学着四少的样子抓了抓，又想要扳回一城般的，“好吧，也还好。”
Super_仁：这期很棒啊！
嗨一多：耶✌?️
小柒子wangmm5_271：这三年来，她总是找其他方式来释放自己的谷欠望，她都已经不记得被男人弄到高、超是什么感觉了，甚至已经快牲冷淡了。
精练GymSquare：mark 用哑铃练臀腿的视频
嗨一多：
Addsassaassass：←⇐⇇ ? 播放中♓️ ━━━━…❤️….
甜儿健身小白：女粉来了
嗨一多：还真是万里挑一
Nahiziem：多哥多哥！！！！我来了！！！多个发啥我都看一遍哈哈哈哈哈哈?
嗨一多：哈哈感谢支持
大瓶子-Suppy：其实你是有女粉丝的啦！
杨xq同学：等会，下周三，是5.13？
嗨一多：5/20
志Samp：背心是哪里的？多哥。
嗨一多：小编帮我TB买的，不太清楚
神气如我Qc：冒充女粉?♂️
嗨一多：
-Holland：女粉丝证明：你有女粉丝
嗨一多：凤毛麟角认证
小编Candice：为什么很多男生的臀比女生还翘
气
锤妹玩家：因为女性特殊的生理构造（生孩子），髋关节会比男性更宽大一些，所以在同等肌肉量的情况下男性的髋关节窄臀就会更大，所以臀练的大的女孩子臀是真的大因为越宽需要的肉量就越大
S_Production：哈哈下肢训练还是非常重要的
Cynthia的魔仙堡_：女粉丝来了
隐昭阳：好好练腿太重要了
小贾今天奥里giao了嘛：曾经我是个倒蹬300kg的少年 后来我被人蹬?
来去清爽：get
pucpoc：你的腿我羡慕了
aurora_yl：女粉丝儿来了
爱卡宝：动作很标准
红星闪闪的JACKYMA：
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