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#减肥#你们知道马甲线的秘诀吗？首先要低体脂，男生要在13%左右，女生要在20%左右。其次就是高效腹部训练。来看看我给你们推荐的高效虐腹运动吧！相信我瘦下来真的很好看！ 
(视频链接)囚徒健身志的微博视频
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环岛号九：
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