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这个动作每天做一做，改善肩颈僵硬，肩周炎，颈椎疼痛，每组保持5-10个呼吸。 
(视频链接)跑步心情的微博视频
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GaryiLihui：@开心的candy
lesoleil太阳00000：够不到
光辉岁月737：转发微博
alem_syd：@adira 咱回头试试看
声明：文中相关评论仅代表该网友的观点，如有违规内容，请在文章下方留言，本站会立即处理。
去微博关注跑步心情：https://weibo.com/u/2881033212
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