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集美们~我的肚子好像瘦了!
这可是我最肉的地方~
目前练了两周多,虽然还很松,但只要坚持马甲线已经在向我招手了!
ps:图3的动作真的有用,可以试试!
一起减肥呀等夏天穿好看的小裙子!
网友热门回复
1e2H_GZB:这个示意图很形象哈哈哈
-甜豆酱:我这该死的 连小学生都不如的绘画水平
1e2H_GZB:回复@-甜豆酱:哈哈哈哈能让人看得懂的就是好画!
要一直努力的豆子味嘉欣饼干:我也要试试 不知道跟仰卧起坐哪个效果更好 坚持很重要
-甜豆酱:对!不管做什么动作 坚持才是最重要的~[加油]
24小时都不够睡的严重患者:屁股要抬起来嘛
-甜豆酱:不抬起来~腰和屁股都贴地面~
蕃茄蔚:哈哈好抽象
-甜豆酱:不行我手太残了 哈哈哈哈哈
甜甜甜叔叔-:宝贝你做几组,一组几个呀?
-甜豆酱:我是做20一组,然后做两组 如果感觉还能坚持就继续做一组 然后我还会做开合跳和林芊妤的瘦大腿,最后再拉筋~
鹿鹿Lotta:好呀马甲线冲冲冲
-甜豆酱:加油加油[加油][加油]
李小李L同学:我也试试
-甜豆酱:试试看 我是每天开合跳 林芊妤瘦大腿 图3动作 加上拉筋,反正不管做啥,只要迈开第一步坚持就好了!一起加油瘦~
满糖豆奶:码住!为了成为辣妹,冲鸭!
-甜豆酱:一起加油,当这条gai最辣的妹!
阿惹_:好!我来试试!!
-甜豆酱:我还搭配了拉筋 瘦腿和开合跳~试试看!
-甜豆酱:回复@阿惹_:是的 尤其是每天久坐又管不住嘴的,肚子屁股大腿都是肉
两杯冰阔乐-:试一下
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