人对回应的渴求,以及这份渴求受挫后所产生的负面情绪,-武志红

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人对回应的渴求,以及这份渴求受挫后所产生的负面情绪,远远超出一般意识上的认识。我们也得庆幸自己,可以弱化甚至关闭对这份渴求和受挫后带来的负面情绪的觉知,不然你可能会被这些感受拉住,寸步难行。

网友热门回复

两点半xu说:

我每次发朋友圈都期待别人的回应,最近用回了诺基亚手机,感觉好多了。

老青青_青黛染说:

想到老师曾经讲过的那句 无回应之地即为绝境

宠妾李瓶儿说:

我脸皮贼厚,关系中受挫的确会受伤,但是下一次又像没事人一样,该打招呼打招呼,该示好的示好,无论对熟人还是在爱情中。事实证明,世界是善意的。这份安全感真的归功于妈妈的无条件的爱和回应,深深地感谢她。

2相也要fly说:

对的,我就是以前喜欢一个人然后一直得不到回应,后来我就得了抑郁症,强迫症,,,不过也很幸运,我明白了及时止损多么重要~

三十秒逃离冰山_L说:

我前男友就是这种,他关闭了他对这份渴求的觉知。而我,却因为得不到他的回应,现在正寸步难行。

是一颗小豆儿说:

正心里难受看到了这段话。确实如此,我忍了很多年没有回应的付出,现在有点想崩溃。。就是那种多一点点都不想再付出的心情。。

水花flower说:

内心强大后,影响不那么大了

淘气包hz说:

家里一大堆人等我回应A,我期待他们回应给我B,这种也很痛苦人对回应的渴求,以及这份渴求受挫后所产生的负面情绪,-武志红-图1人对回应的渴求,以及这份渴求受挫后所产生的负面情绪,-武志红-图1人对回应的渴求,以及这份渴求受挫后所产生的负面情绪,-武志红-图1

No1小短腿儿儿说:

主体在寻找客体,我在寻找你

尤文的C罗2009说:

我已放下对他人的渴求

爱柏斯坦说:

和期待完全背离的回应呢?是不是还不如无回应?六岁时,美术班第一次教画人脸,我画了妈妈,满心欢喜给她看,但她只看了一眼,脸就板起来严厉批评我,说我画得一点也不像她,一点也不好。我当时像个木头,不会辩解,也不会哭。二三十年后,和心理医生说起这件事,我哭到抽泣。这种回应,还不如没有啊!

美丽的莫里斯说:

我部分跟你一样,可能我更现实些。如果这段关系对我有用,根本不会在乎对方是否有回应,该咋样就咋样。然后,念念之下,必有回响。如果无所谓的关系,那爱咋咋地。

山中白云多说:

回复@两点半xu:别人爱回不回,你照样发呀,你过你的,别人爱咋咋的,发了一段时间后自然有一天不发了。总比那自己从不发圈也不点赞但总看别人发圈的人好

不猫不尼说:

我关闭了,然后不知怎么形成了惯性,生活中的方方面面都关闭了,那份觉知让我受伤,也保护了我。我现在正在试着打开那份觉知,成功了一点,也怪自己可能有点极端,久而久之形成了这样

我是田小甜Coral说:

不要因为得不到回应束缚了自己 让自己变得寸步难行 自己不断的钻牛角尖其实离抑郁也就不远了 不断调整自己的心态才能自救

月色微凉说:

怎么弱化和关闭?

蝉鸣风夏说:

唉[闭眼]自从不被回应后完全自闭了

保罗牛比说:

想起个段子,地球上最后一个人在家上网,突然听到敲门声

只想旅行的NINA说:

至绝境之地则为无回应

麻小吉崽崽儿说:

怎么和身体建立链接,我连电动车都不会[允悲]学了一下午,找不到平衡感

Heidi的水晶球说:

能关闭是种能力,自我保护。我就不行,这个年纪还傻白傻白的只能说自己蠢。慢慢修炼,将来也不会有机会重蹈覆辙。

之致远者说:

感觉不被看到,不被注意,不被重视和尊重

这个夏天就要来了说:

如果负面情绪没有办法得到关闭和弱化该怎么消化

江江在哪里在哪里说:

正是有了这份觉知,我才不会陷入自我攻击和攻击他人的情绪中。

唱到灵魂深处说:

想到了曾经因朋友圈没点赞或评论而苦恼的自己,回想起来还真挺幼稚的[允悲]

Soy薇薇说:

以前很在意,现在会有一点失望,但能理解对方,如其所是!自己的情绪愿意当下处理,就先处理情绪,如果需要处理事情,就先处理事情,再处理情绪!活在当下!

穆子言River说:

说得很对。[允悲]

雄起8807说:

一个人时应该学会享受孤独,与亲朋相处时应该学会享受浓浓情感盈身的温馨。

evernonono-说:

生了宝宝以后,社交的能量好像被削弱了。工作上和别人交流会觉得好累,能怎么调整?

掉线少女璟说:

也可能别人在忙,你的信息不重要,不回应就不回应,自己干别的事去

在眉为黛ss说:

为什么可以弱化呢?刻意去弱化以使自己不受伤害,是自然的吗?

km拖延癌无可救药说:

。。。那我好像没关严 渴求不到然后自我怀疑否定 陷入情绪里动弹不得

泡芙和棋手的美好时光说:

我个人觉得弱化和关闭是不可取的行为,只能说在问题的当下把问题暂时搁置,回头再去思考关系,要把问题弄明白,坚定个人立场。如果与周围的人难以融合,可能还需要更多的物理替代。

何必在意陌生人说:

我不能关闭,不被回应很痛苦

Yakult-w说:

我觉得自己没法找到开关

平衡和谐0529说:

对呢,盔甲也是很有用呢。[太阳][偷乐]

各自奋斗的故事说:

哈哈哈哈哈哈哈,实在太对了,就是我此刻的感受

绯女-Rubika说:

我挺渴求父母的回应的

父母接纳力说:

需要适度,隔绝地太过,有时把感受也关闭了

夆山日九说:

[赞]//@2相也要fly:对的,我就是以前喜欢一个人然后一直得不到回应,后来我就得了抑郁症,强迫症,,,不过也很幸运,我明白了及时止损多么重要~

清晨雨露夕阳花说:

折腾就有各种收获

橙子修改协议书说:

正在慢慢变好[太阳]

鸥麦咖德说:

弱化和回避有什么区别

亭子低着1哦1你住说:

让自己以旁观者的角度看待问题是好办法!

leesuai说:

老师,那么我们应该怎么办?是不是要封闭自己,还是有别的办法去满足自己的渴望?

刘小慢慢来说:

理解自己,接受自己。

果肉么么哒说:

有时也会因为担心给不了对方期望的回应而产生心理负担,尽量让自己满足对方,但是自己内心却是很煎熬的,情感需要对等,唉

武志红微博查看:https://weibo.com/1417037145/HooOxbGYP

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