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俯卧负重举腿、
臀部训练动作。
弹力带固定到
小哑铃上来做、
稳定易于发力。 
(视频链接)全球美体健身的微博视频
网友热门回复
dreamer0606：女人的臀，真美真性感
2012休休：不，你看到的这个是，并不是所有的
dreamer0606：回复@2012休休:那自然！美的，都会觉得美！
贤国朱：
吸猫重瘾者：也太好看了 这个臀 羡慕了
希望你喜欢的样子我都有呀：@澜宸
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