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【情绪崩溃怎么办，5个小贴士帮助你重新振作】①去户外呼吸新鲜空气；②小憩一会儿，给自己充个电；③接受自己的平凡，没有人是完美的；④打扫整理自己的家；⑤向某人倾诉你的经历，有时候不要自我挣扎。整理心情，重新出发~
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网友热门回复
联合参谋部战略忽悠局说：
就怕跟别人倾诉你的痛苦。别人再当个笑话听
矜持小女孩儿说：
大道理人人都懂，小情绪难以自控。
洛雨柒柒说：
吃东西看剧看综艺
奶尤超甜y说：
花钱使人开心
秦九兮QQ说：
希望每个人情绪崩溃的时候都能有人倾诉
蓝水风木说：
如果当时有条件做这些 我也不会崩溃不是吗
小Q的心情说：
回复@联合参谋部战略忽悠局:当然，如果你修炼到一定层次，无论遇到什么事情，你都不会情绪崩溃。情绪崩溃只能说明我们本身还是见识太少，内心能承受的东西太少，胸怀是委屈撑大的，等经历多了，阅历多了，看尽人间冷暖，懂得世间悲欢离合，就处变不惊，宠辱不惊了。每一个人都是这样经历着，慢慢成熟着的。
木木家的媛子说：
这是考研失败后的我嘛
国民小草君说：
我接受自己的平凡，可社会不接受
还是赵老宽说：
世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。
金瑞鼎盛配资—-老杨说：
咆哮完了，情绪就好了。
loser虾米说：
低落就任其低落，之后再想着振作，与其苦苦挣扎，不如轰轰烈烈倒下，我可以暂时离开，但我永远回得来。生活不仅仅是生活，还是一种精神，学会把自闭变成自律，把伪装变成内敛，把发泄变成释放，凡事不要想着强求自己，而是要学会要求自己，让生活轻松而不是松懈，趁年轻，把自己想干的事都干了，加油！
青草石头记说：
请小编多发这类疏解情绪的推文
欣欣念_说：
哭一场，发泄出来就好了[吃瓜]
易火羊千尔玉是意中人说：
打扫收拾真的是屡试不爽
醉隐深山等时光说：
社鬼只能自己消化
忘川_wait说：
我就哭，哭一会儿就好了[**]
ZZUWYS说：
人民日报真是贴心[good]有没有深究一下，当下为什么情绪奔溃会成为大家关注的焦点[**]
波多野结有啥衣说：
我一生气，就想买买买[笑cry][笑cry][笑cry]谁和我一样？生气那天不花个千八百不消气
我是彩色海芋呀说：
以上5点我都用到过 哈哈[哈哈]
尤不凯尔说：
听一段舒缓的音乐也不错
用户想说实话说：
我发泄的方式就是不说话！睡觉
七家大将军说：
接受自己的平凡[摊手]
盛小盛啊说：
倾述对象没找好就变的是我矫情了
丸子家的鱼丸子说：
最近心态真的有点崩，完全看不下书唉
原来是涓涓呀说：
人这一生没有一个人会过得一帆风顺。首先要坚强！没有过不去的坎！遇到问题解决问题，情绪崩溃不害怕，怕的是再也站不起来就此颓废！多想想生活中过得不如你的人，应该会好点。想哭就哭，哭完站起来，笑着面对接下来得人生…没什么大不了！回头看看那都不叫事儿！
洋芋精爱吃土豆说：
我觉得向别人倾述，不如这个日记。写了会轻松很多，以后回头看日记也很有意义
MRoller说：
哭完就解压了，但是问题还是没解决
VOVO筱薇说：
我本来都没情绪不好，看到你这个，我就不好了了
寻味长春说：
有钱能买我乐意[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
jeanyung说：
只要笑一笑，没什么大不了的，还有时间，一定会做到的
翰霖院長-说：
大道理都懂
刘宇宁的小矮人_画圈圈说：
能掌控自己情绪的人 都是强者
伯庸君说：
我不信，我是个自负的人，让我放弃承认自己无能为力的话我会疯掉
Rica__说：
我一般洗个澡，会好一点
Mickey-霜说：
我一般都点一堆自己喜欢的美食+美酒再一边追自己喜欢的剧。
是婉儒呀说：
常常用“不与傻瓜论长短”这句话开导自己
夜的星儿说：
买买买，治一切！！！[坏笑]
凡语涵说：
每天上班第一句，先给自己打个气
mimickey99说：
找人倾听，出去户外走走，吃吃美食甜食
呆不来说：
今天正好有点情绪不对，进入了一种自我的各种矛盾，或者冷淡中，感觉提不起来各种兴致，只想找个地方一个人静静的待着。
ZK律筱然说：
去买买买！！！[doge]
-Tweetytweety-说：
世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好。
陈宏阳说：
情绪崩溃就多骂骂@带带大师兄 [太开心]
我开心我努力我是追梦Ling说：
压力大一定不要拼命吃东西，会越吃越胖的！越胖压力就越大了！！可以去ktv吼个够，或者一个人去看场电影，逛逛街，给自己一顿丰富的午餐。坚持住！！我们都是最棒的！！！
Luminita凌说：
[跪了][跪了]自己克制，吃吃吃狂吃狂吃！再哭一哭就好。
Pica002说：
出去玩[奥特曼]
大巴-理财巴士说：
每天保持良好的情绪，是工作高效的有利助推器
小代是爱杰的小星星说：
回复@洛雨柒柒:现在的剧真的看不下去，一般翻翻比自己还老的剧看[允悲]
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