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【减脂tips】
【10个女生喜欢的动作 28天铲平大肚腩】红色部分表示能够锻炼到的肌肉，什么动作练什么肌肉，一目了然，锻炼起来事半功倍！整套动作下来，对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可，卧槽，碉堡了，建议先马后练！
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大吉大利2019：可以
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