文章目录
韩国女团出道前的魔鬼塑形减脂训练！超级有效！
从肩颈、背部、腹部到腿部，全身塑形！坚持下来不仅会拥有腹肌，改善斜方肌，还可以改善驼背！缓解肩颈酸痛！完整练下来还可以学会一些舞蹈基础！真的超级棒了！
女团们的身材就是你们的动力！认真练下来你就是女团候选人！
(视频链接)当时我就震惊了的秒拍视频
#全球超过80%的青少年缺乏运动#
#教育部称学生肥胖率上升#
网友热门回复
LAZZAROO：保剑锋刚刚赞过
屁屁不吃屁：哈哈哈哈笑死我了
老伞的卫生员：哈哈哈，有毒
yuzuru柒弦：刚学舞蹈的时候体能锻炼也是这首歌
是你的德纲：布兰妮的歌曲呀
给条活路-：求歌名 姐妹！！
姑苏魏无羡的随便：第一个动作就是错的啊，抱头卷腹对颈椎不好
明粤照潘达：不管别人怎么说，我仰卧起坐都不抱头，靠自己的腰的力量上来的
月神说他头很大：靠腰部发力就行
今天我的关注更新ig了吗：Pledis
一条愉快的小咸鱼：不是这不是fromis9吗
stone music的啊
今天我的关注更新ig了吗：看到好多次这视频了哈哈哈哈哈
我也太可爱了叭-：运动太累啦
我也太可爱了叭-：@掌上镇江
郭黍子-：啊 米斯奈啊
看了半天看出来了娜炅跟小盒
郭黍子-：@掌上镇江
追龙小迷妹：右下角那位姐妹是真的厉害?全程每个动作都很带感啊
朱格格：加油加油
可爱都给你呀：又是这个
可爱都给你呀：回复@哥哥买单:刺激哦
哥哥买单：我以为是我评论了
快乐小张在线发博：@嘘别吭气儿z 你康康
嘘别吭气儿z：收藏了 做不做就是另外一回事儿了
快乐小张在线发博：回复@嘘别吭气儿z:女团身材即刻拥有
cestGenie：@凉星热今天不掉发了吗 我猜我们大概一分钟阵亡
凉星热今天不掉发了吗：哈哈哈哈哈哈寒假跳舞吗！
cestGenie：回复@凉星热今天不掉发了吗:Hhhhhhhh玛德春节出道啊
NingLing-：@大大大力圆 跟着这个咱俩是不是不用去瑜伽了
大大大力圆：你可以试一次，如果第二天还起得来的话。。我再试试
Double_通：@南瓜吃杂粮 坚持下来你就是女团候选人
南瓜吃杂粮：哈哈哈哈哈哈哈现在女团都是00后好吗
今天进我微博吃柠檬了吗：上大学以来胖了贼多最高120 后来实在觉得太胖 努了努力现在86
亟亟只且：保剑锋11分钟前赞过？？？
-奶咖z：哈哈哈，我也看到了
欧阳白雪的微博：不想运动的 应该不止我一个人
没有感情人2233：你不是一个人，那姐姐主页推荐的方法可行吗，我也想瘦啊
欧阳白雪的微博：哈哈
野驴小猪油：贪吃
王快撩_：@请给我一杯草莓芝士酸奶
请给我一杯草莓芝士酸奶：行 我看着你练 你加油吧
云裳墨烊：第一趴的几个动作，连续下来，估计我就要挂了
年糕豆干苕皮丫：想偷懒得来找俺呀
声明：文中相关评论仅代表该网友的观点，如有违规内容，请在文章下方留言，本站会立即处理。
去掌上镇江微博查看：https://weibo.com/5391596582/Ih7PvAd5N