再粗壮的腿一个月也能缩小，试着跟着视频里做。每天坚持原地抬腿60次，瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子！先做上10天，效果就很明显，建议先马再看！#瘦腿# (视频链接)懒人瘦身技巧的微博视频 网友热门回复 小罗螺号：如此方便 暖依人： 声明：文中相 …
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4个公认的最强瘦肚子+瘦腿燃脂动作，马住练起来。 #腹部训练# ＼(＾∀＾)メ(＾∀＾)ノ (视频链接)懒人瘦身技巧的微博视频 网友热门回复 派大星的石头呀：大二狗只想问一句 两个月从 112到91可以等到一个夸奖吗 Lx1860355 …
一星期都可以不重样的#减脂餐#！先收藏 (o´・ェ・｀o) 网友热门回复 晨风古月：??我给大家吟诗一首吧， 五花马，千金裘，护儿将中换美酒。。。?????????????????? 晨风古月：极力推荐 一帮到家：????????????? …
【一个月马甲线训练】线条美才是王道！八组虐腹动作，每个动作15-20次，每天做一遍，贵在坚持哦！分分钟帮你虐出马甲线！圈给小伙伴，一起练起来吧[加油][加油][加油]！ #瘦大腿# (^._.^)ﾉ 网友热门回复 小蹄子911：↖️↖️↖️ …
【8分半的瘦腿操】拥有一双美腿是所有小仙女的梦想。这套8分半的瘦腿操，几个动作，帮助你解放双腿，每天练2-4套，配合拉伸动作一起练，效果更加显著，让你从此远离小粗腿[加油] (视频链接)懒人瘦身技巧的微博视频 网友热门回复 墨凉苏：加油 h …